Wasser
Bei den Wasseranwendungen ist vielen Menschen gar nicht bewußt, dass diese nicht nur am Körperteil wirken, der behandelt worden ist - nein, vielmehr bewirken die unterschiedlichen Anwendungen einen Tiefgang mit Breitenwirkung und beeinflussen alle Körpersysteme positiv. Für einige dieser Wasser-Anwendungen wird ein spezielles spezielles Kneipp-Gießrohr als Brause- oder Duschaufsatz benötigt - eine sicher für jede(n) erschwingliche Anschaffung.
Für andere, wie etwa das -kalte- Armbad, braucht man eigentlich nur ein Waschbecken - oder alternativ eine speziell dimensionierte Kneipp-Armbadewanne. Das Becken (bzw. die Wanne) wird mit etwa 12 Grad kaltem Wasser gefüllt und beide Arme bis zur Mitte der Oberarme eingetaucht (es darf sich nicht unangenehm anfühlen!). Nach 30 Sekunden -falls die Kälte schmerzt: früher- hört man damit auf, streift das Wasser ab (nicht abtrocknen) und bewegt sich, bis das Wärmegefühl eintritt. Ein ganz einfacher, kostengünstiger Kneipp-Muntermacher - Sie werden überrascht sein, wie ihr Körpergefühl von so einer kleinen Maßnahme positiv beeinflusst werden kann!
Neben den Armbädern (kann man auch wechselwarm machen), dem äußerst gesunden Wassertreten, den vielen unterschiedlichen Güssen (vom Gesichtsguss bis zum Schenkel- und Armguss) und beruhigenden Wadenwickeln ist auch das Tautreten im Sommer bzw. das Schneetreten im Winter eine einfache, aber effektive Methode, das eigene Wohlbefinden zu fördern und die Abwehrkräfte zu stärken. Das Treten macht nicht nur Spaß, es kräftigt auch Venen und Durchblutung und stabilisiert das vegetative Nervensystem. Es hilft auch bei Kopfweh und häufig gegen Schweißfüße...
Allerdings muss gesagt werden, dass gerade die Kneippsche Gesundheitslehre auf dem Prinzip der regelmäßigen Übung basiert, vor allem um nachhaltige, gesundheitsförderliche Effekte zu erzielen. Es ist eine Art von Training, das mit Konstanz und Disziplin zu einer Harmonisierung aller körperlichen und geistig-seelischen Funktionen beträgt.
Regelmäßige Praxis ist bei allen fünf Elementen der Kneippschen Gesundheitslehre wichtige Grundvoraussetzung. Wie bereits erwähnt, veranlasst Wasser den Körper durch thermische, chemische oder hydroelektrische Reize zu sinnvollen Reaktionen, die gesund machen bzw. gesund erhalten.
Viele weitere Informationen zum Kneipp-Element "Wasser" bei >> www.Kneippvisite.de/~Wasser